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每小时要起来活动
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紫苋菜,液断、蔬菜。
进餐顺序会影响餐后血糖,型糖尿病膳食指南,最后吃主食的习惯(不要只吃精米白面1-2建议选豆制品)即消耗脂肪产生能量同时产生酮体的过程。
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脂肪代谢异常
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液断减肥法
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生酮减肥法的本质是身体消耗脂肪提供能量、蒸红薯
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久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因
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里面营养素是不全面的
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小时左右的睡眠时间
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不推荐液断减肥法
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肥胖患者应按昼夜生物节律
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蛋白质食物
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