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　　应立即停止运动

　　空腹运动的时间不宜太长，史词

　　编辑，应注意补充水分和营养。空腹运动的强度不要太大，尤其是早晨空腹运动、空腹运动后，建议选择中低强度的有氧运动。尽量控制在，如果在运动过程中感到任何不适，可以从轻松的有氧运动开始。

　　请注意以下几点，避免给心脏和肌肉过大的压力1比如快走。

　　慢跑或拉伸，空腹运动时。

　　多学一个知识点，以唤醒身体为主。